葛西臨海公園で走ろう

葛西臨海公園は東京都内にある緑豊かな公園です。エコ・ジャーニークラブでも4時間走、
7時間走などのイベントで使わせていただいていますが、本当に走りやすく素敵なコースがあります。
ここでは葛西臨海公園の周辺情報も含めて紹介します。

１．葛西臨海公園内の地図とコース　　↓地図をクリックすると大きな地図が出てきます。

葛西臨海公園内は道が分かれ道が多いので、色々なコースがありますが、エコ・ジャーニークラブ
では、地図上に赤の線で記されたコースを走っています。これで約3.6kmです。

この地図は上が南西を向いています。ご注意下さい。

＜コースのポイント＞
・多少、丘陵の道があります。道はほとんどがアスファルトですが、土のとこもあります。
・コース内には公衆トイレがありますが、ペーパーが無いところがほとんどです。唯一あるのは、
　地図上の「海浜公園事務所」とある海沿いのトイレです。しかもここが一番キレイだと思います。
・水飲み場が数ヶ所あります。自動販売機もあります。
・朝の9時ぐらいに音楽が流れます。鳥の鳴き声だったと思います。
・朝の10時頃から、公園内を観光のトレインが走ります。歩行者の方も含めて充分お気をつけ下さい。
　（だいたいトレインよりランナーの方が速いです。）
・赤いコースからは外れますが、地図左の方にある「下の池」の周りのコースはカエル、カニなども出没します。
　踏まないようにご注意下さい。春頃、雨の時に現れる子ガエルはとってもちっちゃくて本当にかわいいです。

２．アクセス
　
＜電車で＞
・JR京葉線　葛西臨海公園駅、目の前です。駅にはコインロッカーもあります。
・地下鉄西葛西駅、葛西駅よりバスがありますが、本数は少ないのでご注意下さい。

＜車で＞
首都高速「葛西IC」よりすぐです。公園内には駐車場があります（有料）。

３．葛西臨海公園内の施設
詳細は「公園へ行こう」のホームページをご覧下さい。

エコ・ジャーニークラブからのおすすめポイント
＜水族館＞
早朝が人が少なくて快適です。4時間走などのイベントの時には、ランニング中に
水族館も見物されたランナーもいます。ここの水族館のおすすめは「マグロ」です。
（でも、食べられません。）
また、年に数回（おそらく国民の祝日のどれか）に無料になります。

＜観覧車＞
700円で乗れます。水族館と観覧車両方行くと少しお得になるチケットもあります。

４．周辺の施設
＜お風呂＞
葛西臨海公園から北へ3kmほど行ったところにスーパー銭湯があります。
スーパー銭湯のホームページはこちら。
葛西臨海公園駅から近くまでバスも出ています。
バスの時刻表はこちら。（本数は少ないです。）
スーパー銭湯の裏にイトーヨーカ堂があります。
イトーヨーカ堂と地下鉄の葛西駅までは無料バスが30分おきに出ています（往復）。

＜東京ディズニーリゾート＞
葛西臨海公園駅の隣の駅が、舞浜駅です。みなさまご存知の通り、東京ディズニーリゾートがあります。
耳の大きいネズミくんに会いに行くのもとっても楽しいですが、東京ディズニーランド、東京ディズニーシー
の周りはソテツがたくさん植えられており、気持ちのいいランニングをすることができます。
舞浜駅にもコインロッカーがあります。

＜旧江戸側沿いのコース＞
上の地図の左下「臨時駐車場」の左下に抜ける道を行くと、そのまま旧江戸川沿いにあるウオーキングコース
に出ることができます。このコースは100m毎に標識のパネルが地上に埋め込まれており、
また500m毎に距離表示も出ます。距離がしっかりと把握できるので、ラップを計ったり、
インターバルの練習には最適です。
休日はウオーキングの人や、散歩の犬も少し増えますが、それでも走りづらいということはありません。

周辺のだいたいの地図です。参考までにどうぞ。この地図は上が北を向いています。